relaciones de pareja para tontos
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Evita culpabilizar o criticar: Al dialogar con tu pareja, evita señalar sus fallos o comportarse de modo acusatoria. La comunicación debe construirse en torno al respeto mutuo.
NB Psicología cuenta con psicólogos formados en terapia de pareja. Exploraremos con vosotros vuestras necesidades y trabajaremos para que puedan ser cubiertas de la mejor forma posible. Nos adaptamos a lo que necesites y sabremos asesorarte si tienes más
Reconociendo nuestras equivocaciones y perdonándonos, podemos ilustrarse y crecer a partir de ellas. Practicar la autocompasión y ser amables con nosotros mismos nos ayuda a construir una relación más saludable y positiva con nosotros mismos.
La escucha activa implica prestar atención plena a lo que la otra persona está diciendo, sin interrumpir ni juzgar. Es importante evitar distraerse o pensar en nuestra respuesta mientras la otra persona acento.
A pesar de ello, singular puede estar envuelto durante décadas e incluso una vida entera con ese alambre psicológico a su más o menos sufriendo lo indecible. Miedo, inseguridad, carencia de ser protegido, fluctuaciones en la confianza, hipersensibilidad… Las dimensiones psicológicas que se adhieren en la persona con una autoestima débil y fragmentada pueden ser muy variadas, pudiéndose resumir a su ocasión en una sola: infelicidad.
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Lo que llevará a un correcto procesamiento del dolor y el desarollo de mecanismos para afrontarlo, como trabajar en tu amor propio y tu autoestima.
Cuando no nos comunicamos correctamente, se generan malentendidos, distanciamiento emocional y un aumento en los conflictos. La pareja puede empezar a apreciar que no se comprende, lo que afecta negativamente la relación.
Al mismo tiempo, María superar inseguridades Paulina sufre una pérdida irreparable: la homicidio de Angélica, su origen. Ahora tiene que enfrentarse a la vida sola y hacerse cargo de su hermana pequeño, Andrea; una muchacha contumaz y ambiciosa que nada más piensa en su propio beneficio.
Sé específico: Explicar exactamente lo que nos preocupa o lo que necesitamos ayuda a evitar ambigüedades y facilita que el otro entienda cómo desempeñarse.
Por otra parte, otro tipo de grupos de ayuda son las comunidades de apoyo. Estas suponen grupos más amplios que las asociaciones de vecinos, aunque también son iniciativas de barrio, pero que abordan otras problemáticas como la asistencia económica, la ayuda en la crianza de las infancias y otras.
Usa un idioma positivo: En lugar de enfocarte en lo agorero, resalta lo que valoras de la relación y propón soluciones.
y sabemos que por mucho que alguna oportunidad hayamos intentado fiarse en cualquiera, no es una cuestión que se pueda designar. Ni se construye de un día para el otro, sino que es una construcción progresiva y a menudo no somos conscientes de este proceso. Pero… ¿por qué hay personas que establecen un vínculo más saludable que otras?
4. Dedica tiempo a tus pasatiempos: Hacer cosas que te gustan y te apasionan te ayudará a sentirte más conectado contigo mismo y a conocer tus fortalezas y habilidades.